Program holistyczny dzięki któremu wprowadzimy w stan relaksu Nasze dusze i ciało, zalecany przede wszystkim osobom zmęczonym i zapracowanym.

Stretching to inaczej ćwiczenia rozciągające, polegające na uelastycznianiu mięśni, zwiększaniu ruchomości w stawach oraz wzmacnianiu ścięgien – chroniąc przed urazami. Sprawia, że stres znika z ciała razem z napięciami, a sylwetka przybiera prawidłową postawę. Stretching to również automasaż wnętrza naszego organizmu, wspaniale tonizuje
i wzmacnia organy wewnętrzne. Intensywna praca z oddechem podczas ćwiczeń, sprawia, że efekty pojawiają się już od pierwszych godzin spędzonych na macie.
Zajęcia dedykowane są dla każdego, najwięcej dobrego przyniesie osobom skarżącym się na sztywność, prowadzącym siedzący tryb życia, jak i osobom trenującym siłowo.

Na zajęcia obowiązują zapisy – Ograniczona ilość miejsc.
Pierwszeństwo mają osoby z karnetami
Na salę wchodzimy bez obuwia.

Kameralne grupy do 10 osób