Poznajcie Martę Hanc — instruktorkę fitness, body & mind oraz tańca, nauczycielkę wychowania fizycznego i choreoterapeutkę. ☀️
Marta od lat związana jest z ruchem — tańczyła, śpiewała i występowała w teatrze, a sport od najmłodszych lat jest jej sprzymierzeńcem. W swoich zajęciach lubi łączyć różne formy ruchu, stawiając na równowagę, dobre samopoczucie i pozytywną energię.
🩰 BARRE
Barre to wyjątkowy trening inspirowany baletem, który łączy elementy pilatesu, jogi i ćwiczeń wzmacniających.
Dzięki płynnym i precyzyjnym ruchom trening:
✨ modeluje sylwetkę
✨ wzmacnia mięśnie głębokie
✨ poprawia elastyczność i postawę ciała
✨ zwiększa siłę i koordynację
✨ pomaga zredukować napięcia
✨ wspiera zdrowy i sprawny kręgosłup
To forma aktywności odpowiednia dla każdego — niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Trening jest bezpieczny dla stawów, a jednocześnie pozwala lepiej poznać i poczuć własne ciało.
Marta zadba nie tylko o dobry trening, ale również o atmosferę, motywację i sporą dawkę pozytywnej energii. 💛
Jej motto?
„Dobrze iść słoneczną stroną życia.” ☀️
📅 27 sierpnia 2026
⏰ 17:10
🩰 BARRE z Martą Hanc
Dołącz do nas i poznaj Barre od słonecznej strony! ✨
